この年になると言う事をきかない体を随所で感じます。
ようするに良く言う頭の中のイメージと体の動きのズレ。
これが最初に起こった時はそれはもうショックです。
「あ〜 とうとうやってきたなぁ。オ・ヤ・ジ・・・・」
若い時の不摂生が今になってでてくる。
さぁ、もう一度がんばりましょう。
まずは体作りです。
体あっての仕事や遊び。
そうでなければこれから始まるだろう、
荒波に立ち向かっていけません。
健康に明るく、そして自分ができる事は頼る事なく自分でやる。
前を向いて困難に立ち向かえる体。
少し無理しても耐えられる体。
これからは真面目に明るく、不摂生はやめて早寝、早起き。
お酒も控えて、走る。走ってみる。たぶん 走ってみよう。おそらく走るだろう。
週2回は・・・・・最初は週1回で。 でもサーフィン優先って事で。
そこで連絡です。
グッチがチャリティーヨガやります。
東北の皆様を助ける為にもまず、体です。
これルーピーのスタッフ全員参加します。
ここから体作りどうですか?
みんなで参加しましょ。